Het is een automatisme om ons slachtoffer te voelen van de buitenwereld. Maar ligt daar wérkelijk de boosdoener? Wanneer je jezelf  vanHARTE de ruimte geeft die fijn is voor je, zul je merken dat die buitenwereld minder bedreigend werkt.

Om dit gegeven te erkennen, zul je het eerst moeten waarmaken. Je geest wil namelijk het bewijs zien. Dus…. kom op …. en verzin voor jezelf fijne dingen om te doen! En nu mag je niet je oren laten hangen naar dingen die op dit moment niet kunnen vanwege de Corona-maatregelen. Dat zou je meeslepen in je slachtofferschap en daar hebben we niets aan. Dus… opnieuw:

Van welke activiteiten word jij blij?
Met welke hobby zou jij je nu willen bezighouden?
Welke interesse zou je verder willen onderzoeken?
Van welk gespreks-onderwerp zou je ziel een vreugdedansje maken?
Wat zou je willen leren koken?
Hoe zou je je huis mooier kunnen maken?
Welk boek zou je graag lezen?
Waar zou je vandaag een wandeling willen maken?
Kies vandaag je kleren waar je heel blij van wordt.

Voor je algehele gezondheid is het belangrijk dat je geest rustig is en je je psychisch stabiel voelt. Daarom is het noodzakelijk om in ‘moeilijke’ tijden juist moeite te doen om je fijn te voelen.
Kom op! Maak jezelf blij en geef jezelf de ruimte om ervan te genieten! Je doet het voor je totale gezondheid!

Als je wilt dat ik een specifiek onderwerp belicht, meld dat dan via deze link naar het contactformulier. Dan schrijf ik er binnenkort over.

Stress- & Burn-out begeleiding in de regio Meppel, Hoogeveen, Steenwijk, Assen en Zwolle