Artikelen door Hanny van Putten

Realiseer je je wat de onvoorwaardelijke liefde elke dag met je doet?

De hele dag door, 24/7, is de onvoorwaardelijke liefde bezig om al jouw facetten naar harmonie te brengen. Je lichaam, je geest, je ziel en je psyche worden constant opgeschoond, geheeld, geregenereerd. Aandacht en dankbaarheid daarvoor verminderen je angsten en verhogen je vitaliteit. Wanneer je dagelijks ’s ochtends en/of ’s avonds stilstaat bij de verzorging van je gehele […]

Richt je bewust op fijne dingen, dan voel je je fijner.

Je drukke hoofd houdt zichzelf wel bezig, maar wanneer jij je aandacht bewust richt op iets prettigs, zullen je emoties mee-veranderen naar prettig. Denk niet dat dat niet kan. Het kan wel, maar je weet waarschijnlijk nog niet hoe je dat moet doen. Ik neem je mee in een oefening waardoor je dat kunt leren. […]

Eerlijkheid verlicht je stress

Eerlijk zijn lijkt spannend, maar het is de snelste route naar vrede en rust Denk je dat het beter voor je is om te liegen? Denk je de wereld te slim af te zijn door de waarheid te verzwijgen? Denk je dat je met manipuleren meer gedaan krijgt? NEE! Het levert allemaal stress op. Eerlijkheid […]

Als je geen virus hebt, moet je er ook niet tegen vechten!

Zorg ervoor dat je UIT de stress blijft als je je met het virus bezig houdt. Natuurlijk moet je je ogen niet sluiten voor de mogelijkheid dat je besmet kunt raken. En natuurlijk moet je alle noodzakelijke voorzorgsmaatregelen nemen om niet besmet te worden. Maar STOP met je angst voor het virus. Als je het […]

Voel je vel!!

Een heerlijke actie van liefdevolle zelfzorg is het borstelen van je huid. Wanneer je onder de douche de huid van je gehele lichaam met een borsteltje bewerkt, zul je merken dat je ‘wakker’ wordt. Je zit opeens duidelijk in je vel. Je bent je bewust van je lichaam en je voelt je huid waarbinnen jij […]

De rust die je zoekt IS er al!

De mens is uitgerust met rust. Rust is al in ons aanwezig bij de geboorte! Rust is de veilige plek IN jezelf. Je hoeft er alleen maar voor te kiezen om erin te zakken. In de drukte van ons dagelijks leven wordt de rust verstoord, afgedekt en zelfs beladen door te veel denken, te veel […]

Stel je voor dat het GOED is!

Hoe zou je het vinden als het nieuwe jaar precies zo zal worden als het bedoeld is te zijn…… precies goed voor je ……. precies voor jou bedoeld…. Zou je nu al willen weten wat er komt? Zou je je nieuwsgierig kunnen bedwingen? Zou je er opgetogen of bang van worden? Zou je het bij […]

Het wonder van liefde maakt scherpe randjes zacht

De stekels van het leven mogen soms scherp lijken en gevaarlijk, maar als je ze met liefde aanraakt, worden ze zacht als sneeuw voor de zon!   Het team van LEEF!-blog wenst je een bewust en liefdevol 2021   Als je wilt dat ik een specifiek onderwerp belicht, meld dat dan via deze link naar het […]

Neem je pauze? …. Laat dan ALLES los!

We hebben het vaak erg druk met allerlei ‘opdrachten’. Zowel op het werk als thuis kunnen we onszelf gemakkelijk allerlei verplichtingen opleggen. Dat is ok, zolang we maar regelmatig pauze nemen. Daarmee bedoel ik P A U Z E !! Alles uitschakelen. Ja, hoe doe je dat nou….. Ons menselijke systeem bestaat niet alleen uit […]

In de stilte vind je je ware zelf

Heel vaak is het zo druk in ons hoofd dat we het niet stil krijgen. Toch is het nodig om dagelijks stilte te ervaren. Hoe je dat kunt oefenen, lees je hier. Met een regelmatige dagelijks oefening van 5 – 15 min. stilte merk je na een week al dat je rustiger wordt. Wanneer je gewend […]